GWに登山をし過ぎて足がモゲました。
連日の登山で帰宅後に急に足が痛くなり
家の中で歩けないほどになってしまいました。
病院にいってレントゲンを撮ってもらうと・・・
GWの登山歴
4月29日 八経ヶ岳 距離13.84km 獲得標高 1216m
4月30日 金剛山 ババ谷 距離5.86km 獲得標高 517m
5月3日 金剛山 坊領ルート 距離17.57km 獲得標高 1133m
5月4日 金剛山 ババ谷 距離5.86km 獲得標高 517m
5月5日 雨乞・御在所岳 距離14.74km 獲得標高 1192m
5月6日 葛城山・どんづるぼう 距離12.55km 獲得標高 789m
ゴールデンウィーク合計 距離70.42km 獲得標高 5364m
症状
ゴールデンウィークの最終の葛城山、どんづるぼうに行ってきた晩に足に痛みを感じ始めました。
筋肉痛とは違い違和感というか骨の痛みのようにピキン。という痛みでした。
そのまま就寝して次の日、本当は金剛山に行こうかなと思っていましたが、
とてもじゃないですが歩けない状態でした。
左の足の甲の外側、くるぶしの前ぐらいがズキンズキンと痛んで起き上がるのもやっとな状態です。
高校生の頃に疲労骨折しているのですが、その時の痛みとよく似ています。
あ～これは折れたかな～って思うほど痛くなってきました。
まさか家の中で登山ストックを使う事になるとは思いませんでした。笑
次の日の月曜日、なんとか会社に出社して仕事して夕方に近所の病院へ行きました。
実はこの月曜日の昼ぐらいから痛みが急速に無くなってきて、びっこひいてた足が
普通に歩けるほどまで痛みが無くなっていましたが、痛みの原因を知りたくて
病院でレントゲンも撮ってもらいました。
結果は・・・歩きすぎ！との事でした。筋が炎症を起こしたんだろうとの事です。
恐らく葛城山で写真を撮るためにジャンプしたりと、これが響いたんだと思います。
結局湿布薬を貰って帰宅して、この記事を書いている5月10日の水曜日には
ほとんど痛みが無い状態までなりました。
今後大型連休には無茶をせずに休息日も入れようと思いました。
皆様もお気を付けください。
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